CROSS-AKTIV-TRAINING / Kleingruppentraining in Baden-Baden / Mitte Februar bis Ende März 2016

                 Bild: Jörg Linder


CROSS-AKTIV-TRAINING   / Kleingruppentraining in Baden-Baden

Indoor und Outdoor-Training (Wetter!! Absprache vor Ort oder 20 Stunden vorher)


Trainingsinhalte Cross-Aktiv-Training: 

- Training mit Medizinbällen
- Body-Weight-Exercises (Körpergewichtstraining)
- Barfusslaufen, Barfusstraining
- Training auf den Ruderergometer, 
- Trailrunning, Hügeltraining, 
- Sprungkrafttraining, 
- einbeinige Übungen
- Rumpfstabitraining (Core-Training), 
- Training mit freien Gewichten, 
- Kettlebelltraining, 
- Training mit Keulen
- Training mit Slingtrainern (Schlingenfitness / Slingfitness), 
- Seilspringen (Rope-Skipping)
- Faszientraining  / Foam Rolling
- Vibrationstraining
- Radergometer
- Functional Training / Functional Fitness


Trainingsort:  Baden-Baden-Neuweier

Trainingstage: Dienstag und Donnerstag

Termine Mitte Februar bis Ende März 2016:

Dienstags:  16.02. / 23.02. /  01.03. / 08.03. / 15.03. / 22.03. / 29.03.2016

Donnerstags: 18.02. / 25.02. /  03.03. /  10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03.2016

Treffpunkt(e):  Baden-Baden-Neuweier; Mauerbergstraße 110

Dienstags     07:45 Uhr

Donnerstags 11:00 Uhr 

Dauer: 50  Minuten

Für wen:  für jeden.

Für das Gruppentraining Cross-Aktiv  (2 - 3 Teilnehmer)  zahlen Sie bei Teilnahme direkt vor Ort in  bar.
 
Sie erhalten eine Rechnung / Quittung. 
 
Die Kosten für eine 6er-Karte überweisen Sie bitte (Kontonangaben finden Sie immer auf der Rechnung)

Eine Anmeldung per E-Mail oder SMS ist erforderlich (bis zu 20 Stunden vor dem Training). Sie erhalten eine Termin-Bestätigung.

Kosten:

Kosten / Teilnahme / pro Termin und pro Person:  15.- Euro brutto
 

Cross-Aktiv-Training findet das ganze Jahr über statt. 

Die genannten Preise beziehen sich nur auf die Vormittags-Termine.

>>> 6er-Karte für Vormittags-Termine = 74.- Euro brutto   <<< 

 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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