Die Atmung, der Atemprozess und das Kohlendioxid

Durch den Atemprozess wird Kohlendioxid ab geatmet.

Dabei ist wichtig, das ein Teil des Kohlendioxides in der Lunge verbleibt. 

Wir dürfen also nicht zu viel oder alles Kohlendioxid ab atmen. 

Denn das verbleibende Kohlendioxid ist wichtig, damit Sauerstoff zu den Geweben, zu den Zellen und zu der Muskulatur gelangt.

Wenn wir so viel atmen, das wir oft oder dauernd den Sauerstoff- und Luftbedarf unseres Körpers übersteigen, atmen wir zu viel. 

Wenn wir zu viel atmen, führt das dazu, das zu viel Kohlendioxid aus der Lunge ab geatmet und somit dem Blut entzogen wird. 

Das wiederum führt dazu, das zu wenig Kohlendioxid vorhanden ist, um ausreichend Sauerstoff zu den Geweben, zu den Zellen und zu der Muskulatur zu transportieren bzw. dort frei zu setzen. 

Das heißt dann, das unsere Luftnot (noch) größer wird und wir das Bedürfnis haben, entweder öfter zu atmen (Atemfrequenzerhöhung) oder tiefer zu atmen (Atemzugvolumenerhöhung).

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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