CROSS-AKTIV-TRAINING : baden-baden

Bild: Jörg Linder

Kettlebell-Classes / wieder ab Oktober 2016

- Montag vormittags 8.00 - 09.00 Uhr

- Montag abends 20.15 - 21.15 Uhr

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Kosten: 12.- Euro p.P. / pro Termin

Kleingruppen: maximal 4 Personen pro Termin

Kettlebell-Classes: Grundkenntnisse im Kettlebelltraining werden vorausgesetzt

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Kettlebell für Einsteiger:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Mittwoch, 8. Juni 2016

Cross-Running / Baden-Baden

Bild: Jörg Linder

Cross-Running / Baden-Baden-Steinbach

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Freitag, 15. Januar 2016

Cross-Aktiv-Gruppentraining

Bild: Jörg Linder

CROSS-AKTIV-TRAINING

Kleingruppentraining in Baden-Baden

Indoor / ggfs. auch Outdoor

Trainingsinhalte Cross-Aktiv-Training:

- Training mit Medizinbällen
- Body-Weight-Exercises (Körpergewichtstraining)
- Barfusslaufen, Barfusstraining
- Training auf den Ruderergometer,
- Trailrunning, Hügeltraining,
- Sprungkrafttraining,
- einbeinige Übungen
- Rumpfstabitraining (Core-Training),
- Training mit freien Gewichten,
- Kettlebelltraining,
- Training mit Keulen
- Training mit Slingtrainern (Schlingenfitness / Slingfitness),
- Seilspringen (Rope-Skipping)
- Faszientraining / Foam Rolling
- Vibrationstraining
- Radergometer
- Functional Training / Functional Fitness

Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier

Trainingstage: Dienstag und Donnerstag

Termine im Januar und Februar 2016:

Dienstags: 19.01. / 26.01. / 02.02. / 16.02. / 23.02.2016

Donnerstags: 21.01. / 28.01. / 11.02. / 18.02. / 25.02.2016

Treffpunkt(e): Baden-Baden-Neuweier; Mauerbergstraße 110

Dienstags 07:50 Uhr

Donnerstags 11:00 Uhr

Dauer: 50 Minuten

Für wen: für jeden.

Für das Gruppentraining Cross-Aktiv (2 - 3 Teilnehmer) zahlen Sie bei Teilnahme direkt vor Ort in bar.
Sie erhalten eine Rechnung / Quittung.
Die Kosten für eine 6er-Karte überweisen Sie bitte (Kontonangaben finden Sie immer auf der Rechnung)

Eine Anmeldung per E-Mail oder SMS ist erforderlich (mindestens 18 Stunden vorher).

Kosten:

Kosten / Teilnahme / pro Termin und pro Person: 15.- Euro brutto

Cross-Aktiv-Training findet das ganze Jahr über statt. Bei gutem Wetter auch Outdoor-Training.

>>> 6er-Karte für Vormittags-Termine = 74.- Euro brutto <<<

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Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
Faszientraining: http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Faszien_und_Faszientraining.pdf
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Montag, 4. Januar 2016

Outdoorfitness / Berge und Trails

Bild: Jörg Linder

Baden-Baden / Outdoorfitness

Berge und Trails

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- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden:

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
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Wordpress: http://www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
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Freitag, 18. Dezember 2015

Baden-Baden / Merkur

Bild: Jörg Linder

Baden-Baden / Merkur

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Personal Fitness Training / Winter 2015/2016

- Personal Training oder Training für 2 Personen -

Personal-Fitness-Training:

Trainingsinhalte nach Vereinbarung / in jedem Fall findet im Rahmen des ersten Termins ein Bewegungstest (Functional Movement Screen / FMS) statt (Dauer: etwa 20 - 25 Minuten)

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Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden:

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

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Training für 2 Personen

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 - 31.03.2016

Preis: 99.- Euro brutto pro Person für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag - Samstag / 06.00 - 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

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Info:

Kettlebell Personal Training / Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden / Direktlink:

http://kettlebellblog.blogspot.de/2015/10/kettlebelltraining-personal-training.html?spref=tw

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Wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com

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Sonntag, 22. März 2015

Baden-Baden

Bild: Jörg Linder

Baden-Baden / Trinkhalle

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

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Freitag, 5. Dezember 2014

Cross-Aktiv-Training / Functional Training

Bild: Jörg Linder

Personal Training / Cross-Aktiv-Training oder Functional Training / Indoor und Outdoor

3 mal 60 Minuten - Termine nach Vereinbarung

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/
Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html
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Montag, 3. November 2014

Cross-Aktiv-Training am Dienstag vormittag in Baden-Baden

Bild: Jörg Linder

Cross-Aktiv-Training ist ein Fitnesstraining für Kleinstruppen:

- Übungen mit eigenem Körpergewicht / Body-Weight-Exercises

- Functional Training

- kurze Laufintervalle oder Walking oder Ruder- und Radergometer

- Kettlebelltraining

- Training mit freien Gewichte

- Slingtraining

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8 mal Dienstag vormittag - vom 04.11.14 - 23.12.14 - 08.00 Uhr – 09.00 Uhr – Aktiv-Training / Mauerbergstraße 110 / Baden-Baden-Neuweier.

Teilnahme mit Voranmeldung (notwendig!!) ist immer möglich.

Voranmeldung für einzelne Termine oder komplett (bis 24 Stunden vorher):

info@aktiv-training.de

oder SMS an: 0177 / 4977232

Sie erhalten eine Bestätigung.

Kosten: 12,90.- Euro brutto pro Termin; 5% Rabatt bei kompletter Teilnahme. Sie erhalten eine Rechnung.

Teilnehmer: 1 – 4 pro Termin

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

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Freitag, 29. August 2014

Running up the hills

Bild: Jörg Linder / August 2014

Cross-Aktiv-Training / Running up the hills

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - unter anderem 3mal Paris-Brest-Paris (1230km non-stop)

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

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Freitag, 9. Mai 2014

Hangeln und Klimmzüge

Bild: Jörg Linder

Wanderhangeln und Klimmzüge

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Dienstag, 1. April 2014

400m-Intervalle plus

Bild: Jörg Linder / Laufbahn / März 2014

400m-Intervalle PLUS Kettlebell-Swings und /oder Liegestützen (o.ä.)......und das alles mehrfach.

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Samstag, 18. Januar 2014

Ketllebelltraining für Einsteiger

Bild: Jörg Linder / Fitnesskettlebell / 12kg

Ketllebelltraining für Einsteiger:

25.01.2014 / Baden-Baden

Infos: http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Anmeldung: kettlebell@aktiv-training.de

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web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Aktiv-Trainings-Weblog: http://www.aktiv-training.de/blog/

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

Donnerstag, 21. November 2013

Kettlebelltraining

Kettlebelltraining (Klein-Gruppentraining) / abends / 4er-Karte / 6er-Karte:

Jeden Montag abend im Dezember 2013 / 19.30 Uhr / Dauer: 90 - 100 Minuten

Beginn: 19.30 Uhr

Termine im Dezember: 02.12. / 09.12. / 16.12. / 23.12.2013 - jeweils immer Anmeldung erforderlich

Ab Januar 2014: Beginn 20.30 Uhr / Dauer: 60 - 75 Minuten

Abend-Termine im Januar 2014: 13.01. / 20.01. / 27.01.2014

Kosten: 4er-Karte 78.- Euro brutto / 6er-Karte 102.- Euro brutto (Abendtermine)

Rechnung: Sie erhalten eine Rechnung. Wir benötigen Ihre Rechnungsanschrift.

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Freitag, 4. Oktober 2013

Langhantel-Grundübungen

Langhantel-Grundübungen sind insbesondere

- Kreuzheben und

- Kniebeugen

- Schwungdrücken

Egal auf welchsem Niveau, mit welcher Intensität oder Last du trainierst: Achte dabei immer auf eine möglichst hohe Bewegungsqualität.

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Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com