Bewegungen trainieren

"....Gerade die grundlegenden Bewegungsmuster.....werden von zunehmend weniger Menschen beherrscht. Im Endeffekt haben viele Menschen also schöne Muskeln, aber nicht den eigenen Körper unter Kontrolle....Wichtig ist es daher, dass Sie sich zunächst lernen, sich gut zu bewegen.....korrigieren Sie fehlerhafte Bewegungsabläufe....." 

Quelle und vollständiger Artikel von Till Sukopp auf trainingsworld.com: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/krafttraining-fitnesstraining-muskelaufbautraining-3320460.html



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