Samstag, 26. April 2014

Cross-Aktiv-Training / Mittwochs in Iffezheim

               Bild: Jörg Linder / April 2014



Cross-Aktiv-Training / Übungen mit eigenem Körpergewicht / kurze Laufintervalle / Walking / Kettlebelltraining / Freie Gewichte /Outdoor-Fitnesstraining für Kleingruppen:
 

Mittwochs, 16.30 – 17.30 Uhr – Schützenhaus Iffezheim / Waldsportpfad  - 
4 malMittwochs im Mai 2014: 07. Mai / 14. Mai / 21. Mai / 28.Mai
Teilnahme mit Voranmeldung (notwendig!!) ist immer möglich. 

Voranmeldung für einzelne Termine oder komplett (bis 24 Stunden vorher):  

info@aktiv-training.de

oder SMS an: 0177 / 4977232

Sie erhalten eine Bestätigung.
 
Kosten:  14,90.- Euro brutto pro Termin; 5% Rabatt bei kompletter Teilnahme. Sie erhalten eine Rechnung. 

Teilnehmer: 1 – 4 pro Termin 





JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271




Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Montag, 14. April 2014

Ohne Worte

                                                    Bild:  Jörg Linder





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Mail: info@aktiv-training.de
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Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html
Functional Training: http://funktionellestraining.blogspot.de/

Dienstag, 8. April 2014

Intervalle: Berglauf

         Bild:  Jörg Linder / Yburg / Baden-Baden-Varnhalt / März 2014


Intervalle / Berglauftraining

8 - 12 mal 2 Minuten bergauf (intensive Belastung) - 1 Minute Gehpause dazwischen.






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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html


Freitag, 4. April 2014

Cross-Aktiv-Training für Kleingruppen in Iffezheim



                  Bild:  Jörg Linder / Kettlebell 28kg / März 2014



Cross-Aktiv-Training mit und ohne Kettlebells / Übungen mit eigenem Körpergewicht / kurze Laufintervalle / Walking / Outdoor-Fitnesstraining für Kleingruppen:
 

Montags, 16.30 – 17.30 Uhr – Schützenhaus Iffezheim / Waldsportpfad  - 8 mal Montags
 
Erster Termin: Montag, 07.04. 2014 / Letzter Termin: Montag, 02.06.2014
 
NICHT am Ostermontag, 21.04.2014

Teilnahme mit Voranmeldung (notwendig!!) ist immer möglich. 

Voranmeldung für einzelne Termine oder komplett (bis 24 Stunden vorher):  

info@aktiv-training.de

oder SMS an: 0177 / 4977232

Sie erhalten eine Bestätigung.
 
Kosten:  12,90.- Euro brutto pro Termin; 15% Rabatt bei kompletter Teilnahme. Sie erhalten eine Rechnung. 

Teilnehmer: 1 – 4 pro Termin 





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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
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Fitness-Infotainer: Wie du verhinderst fit zu werden und zu bleiben - ...

Fitness-Infotainer: Wie du verhinderst fit zu werden und zu bleiben - ...: Halte Dich auf keinen Fall für 12 Wochen an deinen Trainingsplan. Auch nicht für 8. Und schon gar nicht für 16. Wechsle so oft wie möglic...

Dienstag, 1. April 2014

400m-Intervalle plus





    Bild:  Jörg Linder / Laufbahn / März 2014
 
  400m-Intervalle PLUS Kettlebell-Swings und /oder Liegestützen (o.ä.)......und das alles mehrfach.









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