Dienstag, 29. Oktober 2013
Kettlebelltraining / Kettlebell-Aktiv-Training: Übungsformen (Technik) im Kettlebelltraining
Kettlebelltraining / Kettlebell-Aktiv-Training: Übungsformen (Technik) im Kettlebelltraining: Viele Kettlebellbewegungen resp. Bewegungsabläufe sind verwandt oder ähneln Bewegungabläufen (Teilaspekten von Bewegungsabläufen) aus ande...
Montag, 21. Oktober 2013
Kettlebelltraining / Kettlebell-Aktiv-Training: Kettlebell-Snatch-Training analog Hatfield-Methode...
Kettlebelltraining / Kettlebell-Aktiv-Training: Kettlebell-Snatch-Training analog Hatfield-Methode...: Hier ein kurzes Kettlebell-Snatch-Training analog der Hatfield-Methode . Hierbei werden - verinfacht dargestellt - die Maximalkraft, di...
Mittwoch, 16. Oktober 2013
Aktiv-Training: Frauen und Krafttraining
Aktiv-Training: Frauen und Krafttraining: Da heißt es häufig: "Kleine Gewichte und viele Wiederholungen heißt bei vielen die Devise, Hauptsache keine sichtbaren Erfolge. ...
ATHLETIC-PERFORMANCE: Der Sprunglauf
ATHLETIC-PERFORMANCE: Der Sprunglauf: Der Sprunglauf ist grundsätzlich eine anspruchsvolle Übung und nicht für Einsteiger geeignet. Trainiert wird dabei vor allem ein kraftvo...
Freitag, 4. Oktober 2013
Langhantel-Grundübungen
Langhantel-Grundübungen sind insbesondere
- Kreuzheben und
- Kniebeugen
- Schwungdrücken
Egal auf welchsem Niveau, mit welcher Intensität oder Last du trainierst: Achte dabei immer auf eine möglichst hohe Bewegungsqualität.
wordpress: www.aktivtraining.wordpress.com
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
- Kreuzheben und
- Kniebeugen
- Schwungdrücken
Egal auf welchsem Niveau, mit welcher Intensität oder Last du trainierst: Achte dabei immer auf eine möglichst hohe Bewegungsqualität.
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com
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