Funktionelle Bewegungsmuster

"......Bezogen auf unsere unteren Extremitäten und die Hüfte, sind das jegliche Formen von Kniebeugen. Allesamt sind sogenannte Muskelkettenübungen. Der Körper arbeitet im Alltag und in bewegungskomplexen Sportarten ausschließlich in geschlossenen Muskelketten. Bei Bewegungen in geschlossenen Muskelketten handelt es sich um eine funktionelle Arbeit, die über mindestens zwei Gelenke verrichtet wird; hierdurch wird intermuskulär und koordinativ gearbeitet....." 

Quelle und vollständiger Artikel von Florian Münch: 
http://www.bodylife.com/themenportal/training/singleview/artikel/functional-training-vs-arthletiktraining.html?tx_ttnews[backPid]=20566&tx_ttnews[cat]=832&cHash=95e78475b3ed99cb229b1e4ac8bcaa81

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