Cross-Aktiv-Gruppentraining

                   Bild:  Jörg Linder
 


CROSS-AKTIV-TRAINING

Kleingruppentraining in Baden-Baden

Indoor / ggfs. auch Outdoor


Trainingsinhalte Cross-Aktiv-Training: 

- Training mit Medizinbällen
- Body-Weight-Exercises (Körpergewichtstraining)
- Barfusslaufen, Barfusstraining
- Training auf den Ruderergometer, 
- Trailrunning, Hügeltraining, 
- Sprungkrafttraining, 
- einbeinige Übungen
- Rumpfstabitraining (Core-Training), 
- Training mit freien Gewichten, 
- Kettlebelltraining, 
- Training mit Keulen
- Training mit Slingtrainern (Schlingenfitness / Slingfitness), 
- Seilspringen (Rope-Skipping)
- Faszientraining  / Foam Rolling
- Vibrationstraining
- Radergometer
- Functional Training / Functional Fitness


Trainingsort:  Baden-Baden-Neuweier

Trainingstage: Dienstag und Donnerstag

Termine im Januar und Februar 2016:

Dienstags: 19.01. / 26.01. / 02.02. / 16.02. / 23.02.2016

Donnerstags: 21.01. / 28.01. /  11.02. / 18.02. / 25.02.2016

Treffpunkt(e):  Baden-Baden-Neuweier; Mauerbergstraße 110

Dienstags     07:50 Uhr

Donnerstags 11:00 Uhr 

Dauer: 50  Minuten

Für wen:  für jeden.

Für das Gruppentraining Cross-Aktiv  (2 - 3 Teilnehmer)  zahlen Sie bei Teilnahme direkt vor Ort in  bar.
Sie erhalten eine Rechnung / Quittung. 
Die Kosten für eine 6er-Karte überweisen Sie bitte (Kontonangaben finden Sie immer auf der Rechnung)

Eine Anmeldung per E-Mail oder SMS ist erforderlich (mindestens 18 Stunden vorher). 

Kosten:

Kosten / Teilnahme / pro Termin und pro Person:  15.- Euro brutto
 

Cross-Aktiv-Training findet das ganze Jahr über statt. Bei gutem Wetter auch Outdoor-Training.

>>> 6er-Karte für Vormittags-Termine = 74.- Euro brutto   <<<


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
Faszientraining: http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Faszien_und_Faszientraining.pdf
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Functional Training / Barren

                Bild:  Jörg Linder



Functional Training - an und mit dem Barren.

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Personal Fitness Training / Winter 2015/2016

 

 
 – Personal Training oder Training für 2 Personen –

Personal-Fitness-Training:

Trainingsinhalte nach Vereinbarung / in jedem Fall findet im Rahmen des ersten Termins ein Bewegungstest (Functional Movement Screen / FMS) statt (Dauer: etwa 20 – 25 Minuten) 

Info: http://personal-training-baden-baden.blogspot.de/2015/10/personal-fitness-training-baden-baden.html?spref=tw

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
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Mauerbergstraße 110
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Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: http://www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: http://www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: http://www.aktiv-training.de
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Cross-Aktiv-Training / Functional Training

            Bild: Jörg Linder


Personal Training / Cross-Aktiv-Training oder Functional Training / Indoor und Outdoor

3 mal 60 Minuten - Termine nach Vereinbarung
      

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: http://www.aktiv-training.de
Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/
Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html
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Cross-Aktiv-Training am Dienstag vormittag in Baden-Baden

            Bild: Jörg Linder



Cross-Aktiv-Training ist ein Fitnesstraining für Kleinstruppen:


- Übungen mit eigenem Körpergewicht / Body-Weight-Exercises 

- Functional Training

- kurze Laufintervalle oder Walking oder Ruder- und Radergometer

- Kettlebelltraining 

- Training mit freien Gewichte

- Slingtraining

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8 mal Dienstag vormittag  - vom 04.11.14 - 23.12.14 - 08.00 Uhr – 09.00 Uhr – Aktiv-Training / Mauerbergstraße 110 / Baden-Baden-Neuweier.

Teilnahme mit Voranmeldung (notwendig!!) ist immer möglich. 

Voranmeldung für einzelne Termine oder komplett (bis 24 Stunden vorher):  

info@aktiv-training.de

oder SMS an: 0177 / 4977232

Sie erhalten eine Bestätigung.
 
Kosten:  12,90.- Euro brutto pro Termin; 5% Rabatt bei kompletter Teilnahme. Sie erhalten eine Rechnung. 

Teilnehmer: 1 – 4 pro Termin 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html


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Cross-Aktiv-Training / Outdoor-Fitness

   Bild:  Jörg Linder / Waldsportpfad Iffezheim / Januar 2014


Functional Training / Kleingruppentraining:

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht / TRX-Slingtrainer / Kettlebells / Clubells / Übungen auf dem Waldsportpfad / Walking / Jogging.

Wann? - Dienstags, 16.00 - 17.00 Uhr  - 8 mal Dienstag

Wo? - Schützenhaus Iffezheim / Waldsportpfad   

Erster Termin: Dienstag, 25.03.2014 / Letzter Termin:  Dienstag, 10. Mai 2014

Teilnahme mit Voranmeldung (notwendig!!) immer möglich.  

Voranmeldung für einzelne Termine oder komplett:  info@aktiv-training.de

Kosten:  12,90.- Euro brutto pro Termin; 15% Rabatt bei kompletter Teilnahme. Sie erhalten eine Rechnung.

Teilnehmer: 1 - 4 pro Termin 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html